Bután – Guía de viaje

Qué ver y hacer en Bután: Consejos, recomendaciones y lugares imprescindibles

Bután es un destino único lleno de belleza natural, monasterios budistas y una cultura rica y preservada. Desde el famoso Monasterio de Tiger’s Nest hasta las impresionantes montañas del Himalaya, Bután es un lugar que cautiva con su tranquilidad y serenidad. Disfruta de su espiritualidad, paisajes deslumbrantes y la hospitalidad de su gente. ¡Descubre Bután con nuestros consejos de viaje y guías detalladas!

Información básica sobre Bután

Bandera de Bután

La bandera de Bután consta de dos partes: una mitad superior amarilla y una mitad inferior naranja. En el centro, se encuentra un dragón blanco con las garras extendidas, conocido como «Druk«, que es un símbolo importante en la cultura y mitología del país. El amarillo representa la espiritualidad y el poder del budismo, mientras que el naranja simboliza la riqueza y la fuerza del país.

Capital de Bután

La capital de Bután es Thimphu, una ciudad pintoresca ubicada en las montañas del Himalaya. Es el centro político, económico y cultural del país, con importantes monasterios, dzongs y mercados tradicionales.

Idioma oficial de Bután

El idioma oficial de Bután es el dzongkha. Es hablado por la mayoría de la población y utilizado en la administración y educación.

Otros idiomas y dialectos en Bután

Además del dzongkha, en Bután se hablan varios dialectos y lenguas minoritarias, como el sharchhopkha y el lhotshampa (nepalí), especialmente en el sur del país.

Moneda local de Bután

Ngultrum butanés (BTN), además, la rupia india (INR) es de curso legal y ampliamente aceptada en el país.

Cambio actual de moneda en Bután

Frase común en Bután

• «Kuzu zangpo la»: Es el saludo tradicional en Bután, que significa «Hola» o «Saludos».
• Una expresión común en Bután es «Tashi delek», utilizada en saludos, felicitaciones y deseos de buena suerte, se traduce como «que la buena suerte esté contigo» o «que estés bendecido».

Número de habitantes en Bután

La población de Bután es aproximadamente 800,000 habitantes (según estimaciones de 2021), lo que lo convierte en uno de los países menos poblados del mundo.

Área que ocupa Bután en Km²

Bután tiene una superficie de aproximadamente 38,394 km², lo que lo convierte en un país relativamente pequeño en comparación con otros países asiáticos.

Huso horario y la hora en Bután

UTC+6, ahora en Bután son las:

Enchufes y voltaje en Bután

Voltaje de 230 V y frecuencia de 50 Hz. Los enchufes son de tipo C, D, F y G.

Estaciones del año y clima en Bután

Mejor época para visitar Bután

De marzo a mayo y de septiembre a noviembre son generalmente las mejores épocas para visitar Bután, ya que el clima es más templado, las lluvias son menos frecuentes y el paisaje es impresionante, especialmente en otoño cuando los colores del follaje son vibrantes. Es mejor evitar la temporada de monzones (junio a agosto) para disfrutar de las actividades al aire libre sin inconvenientes por la lluvia.

Clima promedio en las estaciones del año en Bután

En Bután, el clima se divide en cuatro estaciones principales:

• Primavera (marzo a mayo): Las temperaturas son suaves, y es una de las mejores épocas para disfrutar de los paisajes floridos y del clima templado.
• Verano (junio a agosto): Esta es la temporada de monzones, con lluvias frecuentes, especialmente en las zonas más bajas y en las llanuras. Aunque las montañas suelen ser más frescas y menos lluviosas, las lluvias pueden afectar las actividades al aire libre.
• Otoño (septiembre a noviembre): El clima es más fresco y seco, lo que hace que esta sea una de las mejores épocas para visitar. Es ideal para realizar senderismo y explorar el paisaje.
• Invierno (diciembre a febrero): El clima puede ser bastante frío, especialmente en las zonas altas, con temperaturas bajo cero en las montañas. Sin embargo, las zonas más bajas y el valle de Punakha permanecen más cálidas. Si te gusta el frío no hay nada que te impida viajar a Bután en invierno.

Cultura y tradiciones en Bután

Fiestas y festivales importantes en Bután

• Tsechu (Febrero/marzo o septiembre/octubre, en todo el país): Festival religioso que celebra las enseñanzas de Buddha, con danzas tradicionales y rituales.
• Losar (Febrero/marzo, en todo el país): El Año Nuevo Butanés, una celebración llena de danzas, banquetes y ceremonias religiosas.
• Buddha Jayanti (abril/mayo, en todo el país): Celebración del nacimiento, la iluminación y el fallecimiento de Buda.
• Festival de las Flores de Ura (mayo, en el valle de Ura): Un festival que celebra la cultura local y el florecimiento de los campos de flores.

Religión predominante en Bután

El budismo es la religión predominante, practicada por la mayoría de la población. El lamaismo tibetano es la tradición budista más seguida, y también se practican otras formas de budismo y el animismo.

Costumbres y normas básicas en Bután

• Vestimenta tradicional: El gho para los hombres y el kira para las mujeres son las prendas tradicionales que se usan en eventos y celebraciones.
• Respeto por los monjes y lugares religiosos: Se espera que los visitantes se comporten con respeto en los monasterios y templos.
• Saludo tradicional: El saludo común es «Tashi delek», que se utiliza para desear buena suerte y felicidades.
• Descalzarse al entrar: Como en muchas culturas budistas, es costumbre quitarse los zapatos al entrar en casas, templos o monasterios.

Estas costumbres y festivales reflejan la fuerte influencia del budismo y la espiritualidad en la vida cotidiana de Bután.

Gastronomía típica de Bután

Platos imprescindibles en Bután

• Ema Datshi: Guiso de chiles y queso, considerado el plato nacional.
• Phaksha Paa: Cerdo cocinado con rábanos y chiles secos.
• Jasha Maru: Estofado picante de pollo con tomate, jengibre y ajo.
• Momo: Dumplings rellenos de carne o vegetales, muy populares en la región.
• Hoentay: Empanadillas de trigo sarraceno rellenas de queso y espinacas.

Bebidas tradicionales en Bután

• Suja: Té de mantequilla de yak, con un sabor salado característico.
• Ara: Bebida alcohólica destilada a partir de arroz, trigo o maíz.
• Chang: Cerveza artesanal hecha de cebada fermentada.

Postres populares en Bután

• Zow Shungo: Arroz con verduras sobrantes, endulzado en algunas versiones.
• Khapse: Galletas fritas, típicas en festividades.

Experiencia gastronómica obligatoria en Bután

Probar Ema Datshi en un restaurante local o monasterio, disfrutar de momos callejeros en la capital, Thimphu o tomar Suja caliente en un mirador con vistas al Himalaya.

Coste de vida y presupuesto en Bután

Precio medio de una comida en Bután

Una comida económica en un restaurante local cuesta entre 3 y 6 euros (270-550 BTN), mientras que en restaurantes de gama media los precios oscilan entre 10 y 20 euros (900-1800 BTN). En hoteles y restaurantes turísticos, los precios pueden ser más altos.

Precio medio de alojamiento en Bután

• Alojamiento barato: Guesthouses y alojamientos básicos desde 10 euros (900 BTN) por noche.
• Alojamiento de gama media: Hoteles de 3 estrellas entre 30 y 80 euros (2700-7200 BTN) por noche.
• Alojamiento de gama alta: Hoteles boutique y resorts de lujo a partir de 150 euros (13.500 BTN) por noche.

Precio transporte local en Bután

• Taxi: Tarifa inicial de aproximadamente 1,50 euros (135 BTN), con cargos adicionales por distancia.
• Autobús: Viajes interurbanos desde 2 euros (180 BTN), aunque los horarios pueden ser irregulares.
• Coche privado con conductor: Desde 40 euros (3600 BTN) por día, recomendado para recorrer el país.

Atracciones gratuitas o baratas en Bután

• Visitar templos y monasterios budistas.
• Recorrer senderos naturales y disfrutar de las montañas.
• Explorar mercados locales y pequeñas aldeas.

Transporte y movilidad en Bután

Cómo llegar a Bután

La única forma de llegar a Bután por aire es a través del Aeropuerto Internacional de Paro, con vuelos operados por Drukair y Bhutan Airlines desde ciudades como Delhi, Katmandú, Bangkok y Singapur. También es posible ingresar por tierra desde India a través de los puestos fronterizos de Phuentsholing, Gelephu y Samdrup Jongkhar.

Cómo moverse dentro de Bután

No hay trenes en Bután, por lo que el transporte se basa en autobuses, taxis y coches privados con conductor. Los autobuses públicos son económicos, pero los horarios pueden ser limitados. Los taxis son comunes en las ciudades y pueden ser compartidos. Para mayor comodidad y flexibilidad, muchos viajeros optan por alquilar un coche con conductor, especialmente para recorrer zonas rurales y montañosas.

Consejos de movilidad en Bután

• Usa taxis compartidos para ahorrar dinero.
• Reserva con antelación un coche con conductor para mayor comodidad.
• Evita viajar de noche por las carreteras montañosas.
• Consulta los horarios de autobuses, ya que pueden ser irregulares.
• Camina en pueblos y ciudades para disfrutar del ambiente local.

Lugares imprescindibles de Bután

Ciudades o regiones imperdibles en Bután

• Thimphu: La capital de Bután combina modernidad con tradiciones budistas. Es ideal para explorar mercados, templos y el Gran Buda Dordenma. Mejor época para visitarla: de marzo a mayo y de septiembre a noviembre.
• Paro: Conocida por el icónico Monasterio del Nido del Tigre (Taktsang), una de las imágenes más emblemáticas de Bután. Recomendado visitarlo entre marzo y mayo o de septiembre a noviembre.
• Punakha: Antigua capital del reino, famosa por el majestuoso Punakha Dzong y paisajes de arrozales. La mejor época para visitarla es en primavera y otoño.
• Bumthang: Un valle espiritual con monasterios antiguos y senderos naturales. Es ideal para visitarlo de marzo a mayo o de septiembre a noviembre.

Tours recomendados en Bután

• Trekking al Monasterio del Nido del Tigre: Una caminata imperdible para llegar a uno de los monasterios más impresionantes del mundo.
• Ruta de los Dzongs: Recorrido por las fortalezas-monasterios más importantes de Bután, como Punakha Dzong, Paro Dzong y Trongsa Dzong.
• Festival de Paro Tsechu: Celebrado en primavera, es uno de los festivales más coloridos del país, con danzas enmascaradas y ceremonias budistas.
• Senderismo en el Valle de Phobjikha: Un hermoso valle glaciar hogar de la grulla de cuello negro, ideal para caminatas y observación de aves.

Paisajes naturales destacados en Bután

• Himalayas en Bután: Ofrecen vistas espectaculares y trekking de varios niveles de dificultad. La mejor época para el senderismo es de marzo a mayo y de septiembre a noviembre.
• Valle de Haa: Un destino menos visitado con montañas impresionantes, campos de cebada y cultura tradicional.
• Parque Nacional Jigme Dorji: La segunda área protegida más grande del país, con una biodiversidad única y vistas de montañas nevadas.

Patrimonios de la humanidad o sitios históricos en Bután

• Monasterio Taktsang (Nido del Tigre): Una de las estructuras más icónicas de Bután, construido en un acantilado a más de 3.000 metros de altitud.
• Punakha Dzong: Impresionante fortaleza-monasterio situada entre dos ríos, considerada una de las más bellas de Bután.
• Templo Kyichu Lhakhang: Uno de los templos budistas más antiguos del país, ubicado en Paro.

Actividades únicas que hacer en Bután

• Asistir a un festival Tsechu: Danzas enmascaradas y ceremonias religiosas que muestran la cultura butanesa en su máxima expresión.
• Visitar un retiro budista en un monasterio: Para quienes buscan paz y espiritualidad en un entorno espectacular.
• Explorar la cocina butanesa: Probar platos tradicionales como el ema datshi (guiso de chile y queso) y la mantequilla de yak.

Entrada y requisitos de salud en Bután

Requisitos de visado para Bután

Para viajar a Bután, la mayoría de los visitantes deben obtener un visado con antelación. Los requisitos generales incluyen:

• Pasaporte válido por al menos 6 meses.
• Solicitud de visado a través de una agencia de viajes autorizada.
• Pago de la tarifa de visado y la tarifa diaria obligatoria de turismo.
• Billete de salida de Bután.

Los ciudadanos de India, Bangladés y Maldivas pueden obtener un visado a la llegada. El visado suele gestionarse junto con la reserva del viaje a través de una agencia de turismo registrada.da.

Control de aduanas y seguridad en Bután

Al llegar a Bután, pasarás por el control de pasaportes y aduanas. Está prohibido importar productos de tabaco sin pagar un alto impuesto. Además, los drones y otros equipos electrónicos de alto valor pueden necesitar un permiso especial. Las autoridades butanesas son estrictas con la preservación del medioambiente, por lo que ciertos productos pueden estar restringidos.

Vacunas exigidas y recomendadas para Bután

Vacunas exigidas:

• Fiebre amarilla (solo si se viaja desde un país con riesgo de transmisión).

Vacunas recomendadas:

• Hepatitis A
• Hepatitis B
• Tifoidea
• Difteria, tétanos y tosferina
• Sarampión, paperas y rubéola (MMR)
• Encefalitis japonesa (según la región y la duración de la estancia)
• Rabia (para quienes planean actividades al aire libre o contacto con animales)

Se recomienda consultar con un médico antes del viaje para obtener asesoramiento personalizado.

Seguro de viaje recomendado para Bután

Es altamente recomendable contratar un seguro de viaje que incluya:

• Cobertura médica en caso de enfermedad o accidente.
• Evacuación médica de emergencia, ya que los hospitales en áreas remotas pueden ser básicos.
• Cancelación o interrupción del viaje debido a condiciones climáticas extremas o emergencias personales.
• Pérdida o robo de equipaje.
• Responsabilidad civil en caso de incidentes con terceros.

Salud, higiene y precauciones alimentarias en Bután

• Beber agua embotellada o hervida.
• Evitar el consumo de productos lácteos no pasteurizados.
• Optar por alimentos bien cocidos y evitar el pescado crudo.
• Lavarse las manos con frecuencia y llevar desinfectante.
• Usar ropa adecuada para el frío en zonas montañosas.
• Llevar medicamentos esenciales, ya que la disponibilidad puede ser limitada en áreas rurales.

Seguridad en Bután

Zonas más seguras en Bután

Bután es considerado uno de los países más seguros del mundo para los viajeros. Ciudades como Thimphu, Paro y Punakha tienen una baja tasa de criminalidad y son seguras para explorar tanto de día como de noche.

Zonas inseguras en Bután

No existen zonas particularmente peligrosas en Bután, pero en regiones remotas y montañosas, los riesgos están más relacionados con condiciones climáticas adversas y accidentes en senderos. Se recomienda precaución al realizar trekking en altitudes elevadas.

Consejos generales de seguridad para viajeros en Bután

• Transporte: Utilizar transportes oficiales o agencias de confianza. Las carreteras pueden ser peligrosas en temporada de lluvias debido a deslizamientos de tierra.
• Pertenencias personales: Aunque el crimen es raro, siempre es recomendable vigilar tus objetos de valor y usar cajas de seguridad en hoteles.
• Respeto cultural: Bután es un país profundamente espiritual. Se debe vestir de manera respetuosa, seguir las normas en templos y evitar gestos considerados irrespetuosos.

Salud, higiene y precauciones alimentarias en Bután

En caso de emergencia, los números principales son:

• Policía: 113
• Ambulancia: 112
• Bomberos: 110

Siempre es recomendable llevar a mano el contacto de tu agencia de viajes y del hotel donde te hospedes.

Personas importantes de Bután

Figuras clave en la historia de Bután

• Jigme Singye Wangchuck: El cuarto rey de Bután, conocido por su liderazgo visionario y por introducir el concepto de Felicidad Nacional Bruta como un índice alternativo al Producto Interno Bruto.
• Ugyen Wangchuck: El primer rey de Bután, que unificó el país a principios del siglo XX y estableció la monarquía constitucional.

Figuras actuales influyentes de Bután

• Jigme Khesar Namgyel Wangchuck: El actual rey de Bután, conocido por su enfoque moderno y progresista en el desarrollo del país, y por su popularidad tanto en Bután como internacionalmente.
• Tshering Tobgay: Expresidente del Partido Democrático Unido de Bután y ex primer ministro, conocido por sus esfuerzos en el desarrollo sostenible y la democracia en Bután.
• Dechen Wangmo: Una destacada figura política y defensora de los derechos de las mujeres en Bután.

Datos curiosos y cosas sorprendentes de Bután

Hechos divertidos sobre Bután

• Felicidad Nacional Bruta: Bután es famoso por medir el bienestar de su población a través de la Felicidad Nacional Bruta en lugar de usar el Producto Interno Bruto como indicador económico.
• Pocos turistas: Bután limita el número de turistas para preservar su cultura y naturaleza, lo que lo convierte en un destino exclusivo.
• Monarquía constitucional: Bután es una monarquía constitucional, y el rey es muy querido por su pueblo, siendo un líder que promueve el desarrollo sostenible y la felicidad de los ciudadanos.

Costumbres y curiosidades impactantes de Bután

• El traje nacional: El traje tradicional de Bután, conocido como «gho» para los hombres y «kira» para las mujeres, se usa en la mayoría de las ocasiones, incluso en la vida diaria.
• Prohibición del tabaco: Bután fue el primer país en el mundo en prohibir la venta de tabaco en 2004 como medida para promover la salud pública.
• Festivales vibrantes: Los festivales de Bután, como el Tsechu, son eventos culturales y religiosos llenos de danzas tradicionales, música y celebraciones que reflejan la rica espiritualidad del país.

Supersticiones y creencias populares de Bután

• El Yeti: En las remotas montañas de Bután, se cree que habita el Yeti, una criatura mítica que es parte del folklore local.
• Las campanas de la suerte: Se cree que las campanas en los monasterios y templos ahuyentan los malos espíritus y atraen buena suerte.

Tradiciones y hábitos culturales de Bután

• La reverencia por la naturaleza: En Bután, la naturaleza se considera sagrada, y muchas montañas y bosques son considerados lugares sagrados donde se realizan rituales y oraciones.
• El «chorten» o estupas: Las estupas, conocidas como «chorten», son estructuras sagradas que se encuentran en toda la nación y son símbolo de la espiritualidad y la protección.
• Yoga y meditación: La meditación y el yoga son prácticas comunes, y el país es conocido por su enfoque en el bienestar espiritual.
• Sostenibilidad: El compromiso con el medio ambiente es una prioridad en Bután, y el país es el único en el mundo que tiene una huella de carbono negativa.

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